Je suis psychologue clinicienne et thérapeute EMDR. J'ai une approche intégrative et une pratique basée sur la psychotraumatologie (EMDR).

 

L'approche intégrative en psychologie est une méthode thérapeutique qui combine diverses techniques et théories psychologiques pour offrir une prise en charge personnalisée et holistique. Cette approche reconnaît que chaque individu est unique, avec ses propres expériences, croyances, et besoins.

 

En tant que psychologue intégrative, je m'efforce de comprendre chaque patient dans sa globalité. Cela implique de prendre en compte non seulement les symptômes ou les problèmes spécifiques pour lesquels vous cherchez de l'aide, mais aussi votre histoire de vie, votre environnement, vos relations, et d'autres aspects de votre personnalité et de votre expérience.

 

Mon objectif est de créer un espace thérapeutique où vous vous sentez écouté.e, compris.e et respecté.e. Ensemble, nous travaillerons à identifier les situations qui engendrent de la souffrance psychologique. Je crois fermement que la thérapie doit être adaptée à l'individu, et non l'inverse. C'est pourquoi, je m'adapte continuellement pour répondre à vos besoins spécifiques, en ajustant l'approche thérapeutique au fur et à mesure de notre travail ensemble.

 

Mon approche combine l'EMDR, la thérapie des schémas et la TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) permettant ainsi une prise en charge complète et personnalisée.

 

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : L'EMDR est une thérapie intégrative, particulièrement reconnue pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Elle utilise des stimulations bilatérales pour aider à traiter et à intégrer des expériences traumatisantes ou douloureuses qui ont encore un impact sur votre présent. Elle repose sur le processus du traitement adaptatif de l’information (modèle TAI). Voir onglet « thérapie EMDR ». 

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Thérapie des Schémas : Cette approche se concentre sur l'identification et la modification des schémas de pensée profondément enracinés, souvent formés dans l'enfance, qui peuvent influencer négativement votre vie actuelle. En travaillant sur ces schémas, nous pouvons comprendre et changer les modèles de pensée et de comportement qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

En savoir plus : Thérapie des schémas

 

TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) : Les Thérapies Émotionnelles, Cognitives et Comportementales sont des thérapies brèves, centrées sur le moment présent et l’action. Elles se centrent sur 3 niveaux qui interagissent entre eux : L’identification et la modification des pensées et croyances dysfonctionnelles ; La gestion et l’acceptation des émotions et des sensations corporelles ; La compréhension et le changement de nos comportements.

En savoir plus : https://www.aftcc.org/les-therapies-comportementales-et-cognitives

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En combinant ces trois approches, j'adopte une thérapie holistique, adaptée à vos besoins individuels. Que vous soyez confronté.e à des défis émotionnels, à des expériences traumatisantes, ou à des schémas de pensée limitants.

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Prise en charge des enfants et des adolescents*

La prise en charge des enfants et des adolescents s'effectue en étroite collaboration avec ses parents, à qui je peux proposer un accompagnement en parallèle. Les parents ont un rôle essentiel à jouer dans les progrès de leur enfant, et il est essentiel de pouvoir les associer à l'évolution, en leur faisant bénéficier d'un espace de parole dédié.